Qi Gong
Attività
Qi Gong
"Lavoro per coltivare l'energia"
Gli antichi cinesi dividevano tutto ciò che è contenuto nell'universo in due categorie:
Yin e Yang, i due principi opposti dell'esistente. Ogni cosa possiede un aspetto Yin e uno Yang.
Il corpo umano, per esempio, è costituito di parti Yin e parti Yang
e lo squilibrio tra i due principi da origine alla malattia.
Gli esercizi di Qi Gong si propongono di migliorare l'equilibrio degli elementi Yin e Yang,
non solo all'interno del corpo, ma anche tra il corpo e il mondo esterno.
Ciò che rende il Qi Gong diverso da ogni altro sistema di lavoro sul corpo è l'uso della mente,
per armonizzare mente e corpo favorendo così il funzionamento
globale di tutti gli organi, nell'interesse della salute e della longevità.
Per godere di una buona salute, dobbiamo cercare di tranquillizzare il nostro spirito
e la pratica non solo allontana le malattie ma rafforza anche il sistema immunitario.
Il Qigong è il metodo a fondamento della pratica e di una vita serena.
Racconta un insegnamento:
“E’ inutile fuggire il rumore dell’acqua o il canto degli uccelli,
il turbamento è nel nostro Spirito”.
La meditazione è la forma più sottile di qigong, essa calma la mente e contribuisce a migliorare la salute.
Le persone soffrono di tanti piccoli squilibri e se non si risolve il problema alla radice,
nonostante l’apparente ma invero “star bene” non si è veramente in armonia.
Il Qi è la forza, il respiro é l'energia, la forza naturale che pervade
l'universo e di conseguenza il corpo umano.
Il Qigong (氣功, 气功) è una pratica cinese con oltre 3000 anni di storia,
che usa movimenti lenti e graziosi e tecniche di respirazione controllata.
I cinesi credevano che attraverso l'esercizio delicato che incorpora la mente,
la respirazione e il corpo si potesse aiutare a coltivare e promuovere la circolazione del Qi
all'interno del corpo umano, e aumentare la salute generale di un praticante.
“Nel momento del bisogno scoprirai
che dentro di te esiste una grande forza”Attività riservata ai tesserati